CAPACIDADES FISICAS

Los factores que determinan la condicion fisica del individuo, que lo orientan hacia la realizacion de una determinada actividad fisica y posibilitan el desarrollo de su potencial mediante el entrenamiento.


Capacidades condicionales:
son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motoras y son las siguientes:
-Resistencia
-Fuerza
-Velocidad
-Movilidad

Capacidades coordinativas:
son aquellas que dependen del sistema nervioso para su direccion y rregulacion.Estas capcidades son necesarias para qye la accion del individuo sea rapida, exacta y adaptada a las condiciones del entorno.
-de acoplamiento o sincronización
-de orientación
-de diferenciación
-de equilibrio
-de adaptación
-rítmica (Ritmo)
-de reacción

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