GIMNASIA

Forma sistematizada de ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos, educativos o competitivos. La gimnasia terapéutica consiste en una serie de ejercicios seleccionados que ayudan a suavizar molestias físicas o restaurar funciones a personas discapacitadas. La gimnasia educativa es un programa que instruye a los estudiantes en tácticas que comprenden fuerza, ritmo, balance y agilidad.

Es la elevación del rendimiento físico y el fortalecimiento de la salud, se vale de actividades que consolidan las habilidades motoras básicas, desarrollan las capacidades físicas tanto en lo condicional como en lo coordinativo.

HABILIDADES MOTRICES

La habilidad motriz es la capacidad que se adquiere por aprendizaje para realizar acciones motrices por medio de las que se logra el objetivo esperado con un mínimo gasto de energía y/o de tiempo.